Жителей республики в апреле ждет дополнительный выходной

Об этом сообщили в Министерстве семьи, труда и социальной защиты населения. Как известно, 21 апреля празднуется Ураза-байрам и по постановлению Правительства республики он является выходным праздничным днем. Об этом сообщает ИА «Башинформ».

Поэтому пятидневная рабочая неделя будет короче на один день, а выходными днями станут 21, 22  и 23 апреля. Рабочий день 20 апреля будет короче на один час. Также в ведомстве сообщили, что, согласно статьи 120 ТК РФ, при предоставлении основного или дополнительного оплачиваемого отпуска Ураза-байрам не включается в дни отпуска.

До этого ИА «Башинформ», ссылаясь на терапевта клиники Башкирского государственного медицинского университета Руслана Гумерова, рассказало о пользе поста и правилах питания в месяц Рамадан. Врач объяснил, что тяжелую пищу на вечер желательно не готовить. Это объясняется тем, что после воздержания от пищи в течение дня на ЖКТ будет оказана большая нагрузка, а это окажет плохое воздействие на здоровье.

В эти дни предпочтительны легкие, но полноценные блюда. Нужно пить больше воды, употреблять фрукты и овощи. Рацион должен включать в себя продукты, богатые белками и углеводами. Также желательно есть поменьше мучного, сладкого, жирного и жареного, хорошо высыпаться (спать не менее восьми часов).

Фото: Ляйсан Закирова.