Как продлить здоровый ум? Как не попасться на уловки мошенников?

Многие считают, что нарушение памяти в пожилом возрасте — это нормальный процесс, но зачастую оно является первым признаком деменции. Ответы на вопросы что делать, если заметили ухудшение памяти, мышления и поведения у себя или кого-то из родственников искали сегодня, 10 апреля, в Досуговом центре для людей серебряного возраста в Давлеканово. Здесь состоялась встреча давлекановских пенсионеров с сертифицированным коучем (тренером) по когнитивному здоровью из Уфы.

Специалист рассказал, что когнитивные нарушения можно отсрочить и, если заметить их вовремя, облегчить состояние больного и повысить уровень его жизни. Начинать профилактику развития деменции никогда не поздно. Это можно делать и в 30, и в 40, и в 60 лет — польза будет в любом случае. Так, следует как минимум поддерживать высокую физическую активность, избавиться от вредных привычек, ограничить употребление сладкого и пить больше воды, а также избегать стрессов.

Участники встречи прошли тестирование, знакомились с полезной информацией о работе мозга. Также узнали, как можно улучшить и в дальнейшем поддерживать в норме свои когнитивные функции, разучивали упражнения, направленные на развитие концентрации внимания, памяти.

Кроме того, давлекановцам старшего поколения рассказали о финансовой безопасности и методах распознавания кибермошенников. Пенсионеры узнали о видах финансового мошенничества и способах похищения злоумышленниками конфиденциальной информации для получения доступа к деньгам, о правилах безопасного обращения с банковскими картами и о том, как распознать финансового мошенника, какие меру нужно принять, что бы защитить себя и своих близких.

Участники встречи благодарили организаторов и гостей за такую полезную встречу и выразили уверенность, что эти знания пригодятся не только им, но также их детям и внукам.