Правила поведения при задымлении

Если из-за пожара вы оказались в зоне воздействия дыма и гари, то необходимо:

1. Использовать влажную марлевую повязку или увлажненную защитную маску, пить больше чистой воды и зеленый чай, в течение дня принимать прохладный душ.
   
   2. Окна лучше держать закрытыми, проводить влажную уборку в помещении и увлажнять воздух.
   
   3. Особенно важно промывать нос и полоскать полость рта. А также, чтобы избежать проблем с глазами в этот период, не носить в это время контактные линзы, лучше заменить их очками.
   
   4. Физическую активность надо ограничить.
   
   5.  Людям, страдающим легочными, сердечными и аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.
   
   6. Максимальное количество смога в воздухе накапливается рано утром, поэтому нужно избегать длительного нахождения на улице в это время суток.
   
   7. Детям и беременным женщинам нужно вообще отказаться от длительных прогулок.
   
    8. Еда должна быть легкой, богатой витаминами и минеральными веществами, предпочтение отдавать овощам и фруктам. Жирное исключить.
   
   9. Максимально ограничить курение, отказаться от алкоголя.
   
   10. По возможности выехать из задымленного населенного пункта или ограничить время пребывания в нем, вывезти детей, пожилых и больных.
   
   11. В случае появления признаков одышки, кашля, бессонницы или острой боли – необходимо обратиться к врачу.
   
   12.  При запахе дыма и гари, позвонить по номеру 112.
   
   Напомним, 12 сентября пожар с черным дымомнакрыл промышленную зону Салавата, специалисты Роспотребнадзора взяли пробы воздуха в городе.