Давлекановцы узнали «Как защитить себя от рака и сохранить здоровье»

Республиканский проект «Школа здоровья» программы «Центр поддержки местных инициатив», как одно из направлений реализации Национального проекта «Демография» раздела «Укрепление общественного здоровья», стартовал в апреле этого года с циклом бесплатных лекций, призванных информировать население городов и районов о принципах ведения здорового образа жизни, ранней самодиагностики и профилактики онкологических заболеваний, возможностях диспансеризации

Организаторами этого полезного начинания выступили Региональный совет сторонников партии «Единая Россия» РБ, Ассоциация «Совет муниципальных образований РБ», Министерство здравоохранения Республики Башкортостан. В нашем городе в рамках реализации проекта в большом зале районного Дома культуры прошла встреча с врачом-онкологом, лауреатом конкурса «Лучший врач 2018 года» Гульнур Нигмановой.

В своем выступлении специалист республиканского уровня подробно рассказала «Как защитить себя от рака и сохранить здоровье». Тема профилактики онкологических заболеваний не теряет со временем своей актуальности, тем более что они занимают второе место по летальности после болезней сердечно-сосудистой системы, и имеются определенные трудности с выявлением злокачественных образований на ранней стадии, когда особенно велики шансы на благополучный исход лечения. Началась лекция с практического занятия: врач Нигманова, непринужденно общаясь с залом, показала несколько несложных упражнений, способствующих активации защитных сил организма. Все присутствующие с удовольствием повторяли за доктором движения руками. «Такая гимнастика, - подчеркнула Гульнур Хамзеевна, - не занимает много времени, но приносит ощутимую пользу при регулярных занятиях».

Более детально, с показом соответствующих слайдов, доктор рассказала о факторах, влияющих на возникновение и развитие онкологических заболеваний, а также о методах профилактики, среди которых основное место занимают здоровый образ жизни, своевременное прохождение диспансеризации, а также отказ от вредных привычек, разрушающе воздействующих на организм, таких как алкоголизм и табакокурение, и, кроме того, порекомендовала не увлекаться загаром и соляриями, сохранять позитивный настрой, справляться со стрессами, занимаясь любимым делом. Также особое внимание, по компетентному мнению специалиста, необходимо уделять влиянию наследственности. Это значит, если в вашей семье у близких родственников были случаи онкологии, то вам необходимо регулярно проходить обследование.

Большой интерес у слушателей вызвала информация о современных методах диагностики рака, которые не только эффективны, но и в основном бесплатны, так что пройти их может любой, заботящийся о своем здоровье человек. Надо сказать, что призыв заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких звучал на лекции неоднократно. Гульнур Хамзеевна ответила на многочисленные вопросы участников мероприятия.

Г. Бурдилева.

Фото автора.