Никогда не думала, что так сильно можно болеть

– Шум в ушах, жуткая слабость, высокая температура, одышка – вот так началось мое знакомство с коварным вирусом. Это было в конце августа, - рассказывает жительница Давлеканово С. Лилия. – А через несколько дней пришел положительный тест. Первого сентября я уже оказалась на больничной койке ковид-госпиталя Демской больницы. Никогда не думала, что так сильно можно болеть, я практически не спала. Было очень плохо и страшно и за себя, и за родных. Но благодаря профессионализму медработников этой больницы начала приходить в себя и на пятые сутки меня выписали.

Еще несколько недель меня не покидала одышка, слабость. Тогда у меня появилось огромное желание дышать полной грудью. Я решила заняться своим здоровьем. От подруг узнала, что в нашем городе существует группы, которые под руководством квалифицированного инструктора занимаются скандинавской ходьбой. Записалась в тот же день. Уже после первой тренировки поняла, что это мое. На каждом занятии собираемся по 15-16 человек. Перед ходьбой обязательно делаем небольшую разминку. Тренер нам объясняет, какая группа мышц в этом участвует, учит правильно дышать. Я теперь фанат скандинавской ходьбы, ведь она помогла мне улучшить здоровье.