Гастроэнтеролог рассказала, чем кормить детей, чтобы избежать заболеваний ЖКТ

С 21 по 27 августа российский минздрав проводит неделю профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Что подразумевается под словосочетанием "правильное питание" и почему нельзя есть много сладкого и углеводов, рассказала уфимский гастроэнтеролог, врач детской поликлиники № 2 Гюзель Ахунова. 

Она отметила, что важно, чтобы ребенок полноценно обедал. Она говорит, что рацион ребенка должен быть сбалансированным - обязательно должны присутствовать мясо, кисломолочные продукты, клетчатка. А вот сладкое и быстрые углеводы в виде булочек, бургеров, пиццы, пирогов - как можно меньше. И, конечно, не стоит есть десерт после каждого приема пищи. Традиции правильного питания необходимо закладывать дома. Только тогда ребенок перенесет правильное отношение к еде и во взрослую жизнь.

Гюзель Халитовна отмечает, что на прием к ней часто приходят дети с такими заболеваниями, как гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, камни в желчном пузыре. Причем серьезные нарушения наблюдаются не только у подростков, но и у 7-8-летних детей. Сидячий образ жизни, постоянное залипание в телефонах и в целом низкая физическая нагрузка крайне негативно влияют на детей, подчеркивает Гюзель Халитовна. Именно поэтому как никогда важна мотивация к здоровому образу жизни.

Школьник такой же человек, как и все, говорит она, со своими проблемами и стрессами. Дети точно также заедают негатив. И здесь очень важно, чтобы родители участвовали в жизни ребенка, помогали справиться с проблемами и принимали активное участие в его жизни